สักวันจะเป็นวันที่ดีไม่ได้เมื่อคุณต้องต่อสู้กับอาการปวดเท้าและอาการบาดเจ็บ คุณเคยไปพบแพทย์หรือไม่ อาการปวดส้นเท้า เอ็นอักเสบ หรือแคปซูลอักเสบ? พวกเขาคงแนะนำให้คุณยืดเหยียด นวด พัก หรือทานยาแก้อักเสบเป็นประจำ แต่ถ้าสิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือเปลี่ยนรองเท้าที่คุณชอบใส่ล่ะ? คุณจะทำมัน?

เห็นได้ชัดว่า การเปลี่ยนรองเท้าอาจเป็นเรื่องยุ่งยากเนื่องจากเป็นการตัดสินใจส่วนตัว และอาจไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการได้ยิน ไม่ว่าจะเป็นเพราะข้อกำหนดเรื่องเสื้อผ้า ค่าใช้จ่าย หรือรสนิยมส่วนตัว อย่างไรก็ตาม หากคุณกระตือรือร้นที่จะเปลี่ยนรองเท้า

รองเท้าเพื่อสุขภาพมีประโยชน์อย่างไร?

คุณอาจคิดว่ารองเท้าเพื่อสุขภาพมีไว้สำหรับผู้สูงอายุที่มีปัญหาเกี่ยวกับเท้าหรือสุขภาพเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วรองเท้าดังกล่าวสามารถสวมใส่ได้โดยบุคคลที่มีอายุต่างกันซึ่งมีกลไกการเดินเท้าที่รุนแรง ออกแบบมาเพื่ออำนวยความสะดวกให้กับโครงสร้างทั้งหมดของเท้า เอ็นร้อยหวาย และขาของคุณโดยเฉพาะ

ประโยชน์ของรองเท้า เพื่อสุขภาพ อาจทำให้คุณรู้ว่ารองเท้าเหล่านี้มีประโยชน์ต่ออาการปวดเท้าและความรู้สึกไม่สบายอย่างไร รองเท้าออร์โทพีดิกส์มีคุณสมบัติและการออกแบบที่แตกต่างจากรองเท้าทั่วไป บางรุ่นมีพื้นรองเท้าแบบถอดได้ มีตัวเลือกขนาดเพิ่มเติม รัดง่าย และรองรับแรงกระแทกได้ดีเพื่อช่วยให้เท้าของคุณทำกิจกรรมต่างๆ อยู่

รองเท้าเพื่อสุขภาพแบบอื่นๆ สามารถคงรูปร่างไว้ได้ ซึ่งช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้คล่องตัวและไม่ปวดเมื่อย รองเท้าดังกล่าวอาจช่วยให้คุณมีส่วนร่วมมากขึ้นและสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้ ดังนั้น หากคุณอยู่ในตลาดสำหรับรองเท้าคู่ใหม่ คุณอาจพิจารณาเลือกรองเท้าเพื่อสุขภาพ

บทความที่น่าสนใจ : วิธีซ่อมรถเก่าใน 7 ขั้นตอน

รูปแบบรองเท้าเพื่อสุขภาพเพื่อลดอาการปวดเท้าและการบาดเจ็บ

คุณชอบสวมรองเท้าที่ยืดหยุ่นหรือส้นแบนและรองเท้าแตะหรือไม่? ถ้าใช่ คุณอาจพิจารณาเปลี่ยนรูปแบบรองเท้าของคุณเสียใหม่ เพราะคิดว่าสไตล์เหล่านั้นจะทำให้ปวดส้นเท้า กระดูกฝ่าเท้า เอ็นร้อยหวายอักเสบ และการบาดเจ็บอื่นๆ

จากที่กล่าวมา นี่คือตัวเลือกรองเท้าที่อาจบรรเทาความเจ็บปวดจากการบาดเจ็บ:

กายอุปกรณ์สไลด์

คุณมีรองเท้าแตะที่ทำให้คุณรู้สึกอึดอัดเมื่อสวมใส่หรือไม่? อาจเป็นเพราะผู้ผลิตบางรายดูเหมือนไม่เน้นคุณภาพ ทำให้รองเท้าแตะบาง แบน และสวมใส่ไม่สบาย ในทางกลับกัน สไลด์ออร์โธติกมีไว้เพื่อช่วยให้เท้าของคุณอยู่ในตำแหน่งตรงเมื่อคุณเดินหรือยืนเป็นเวลานาน

เมื่อมองหาคู่ของสไลด์ใหม่ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องคำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้

• ประเภทของที่วางเท้า.
• เวลาที่ใช้ในการบุกเข้ามา
• ความกว้างของรองเท้า
• คุณสมบัติการปรับ
• พวกเขาอยู่ใกล้หรือเปิดนิ้วเท้า?
• มีพื้นผิวกันน้ำหรือไม่ลื่น?

รองเท้าแตะออร์โธติกดีๆ สักคู่อาจเป็นวิธีที่ประหยัดและมีประสิทธิภาพในการแก้ปัญหาเท้า เช่น ปวดอุ้งเท้า เอ็นร้อยหวายอักเสบ เอ็นฝ่าเท้าอักเสบ และอื่นๆ ดังนั้น การลงทุนซื้อสไลเดอ ร์ผู้หญิงแสนสบายสักคู่จึงเป็นความคิดที่ดีและเริ่มรับความสบายและสไตล์ที่คุณคู่ควร

บทความที่น่าสนใจ : ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับฮาโกเน่ ประเทศญี่ปุ่น

รองเท้าพื้นแข็ง

เมื่อพูดถึงรองเท้าที่ไม่บิดหรือโค้งตามแรงกด เราขอแนะนำให้ใช้รองเท้าที่มีพื้นแข็ง คุณอาจคิดว่าแค่เบาะรองนั่งก็เพียงพอที่จะไม่ปวดเท้าแล้ว อย่างไรก็ตาม หากมีการรองรับแรงกระแทกโดยไม่มีการรองรับ เท้าของคุณอาจได้รับแรงกดมากเป็นพิเศษ ทำให้รู้สึกไม่สบายและเจ็บปวดมากขึ้น

รองเท้าที่มีพื้นแข็งจะมีส่วนบนที่นุ่มกว่า ซึ่งเป็นที่นิยมมากกว่า ขอแนะนำให้ใช้ส่วนบนที่ทำจากผ้าเนื้อนุ่ม เช่น ตาข่ายสานหรือหนังลูกวัวสีอ่อน เชื่อว่าวัสดุดังกล่าวจะรองรับความผิดปกติ ทำให้คุณสามารถยืดเส้นยืดสายในบริเวณที่ตึงเครียดได้

รองเท้ากีฬา

รองเท้าวิ่ง ซึ่งเป็นรองเท้ากีฬา ที่ได้รับความนิยมซ้ำ ๆ บางยี่ห้อมักออกแบบรองเท้าวิ่งที่มีการรองรับส้นเท้า เพื่อไม่ให้เท้าของคุณยื่นออกมามากเกินไป ลดความเครียดที่ข้อต่อ และช่วยบรรเทาอาการปวดเท้า รองเท้ากีฬามีให้เลือกหลายสไตล์และหลายขนาด

อย่างไรก็ตาม ในสถานการณ์ส่วนใหญ่ รองเท้าที่อยู่ระหว่างความยืดหยุ่นกับรองเท้าที่สร้างมาอย่างแน่นหนาอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า ส้นเท้าด้านลบอาจทำให้เอ็นร้อยหวายของคุณยืดได้ ทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้า นอกจากนี้ รองเท้ากีฬาที่มีส่วนบนนุ่มกว่าและสายรัดน้อยกว่าอาจเป็นตัวเลือกที่ดีในการหลีกเลี่ยงการเสียดสีหรือทำให้ส่วนหลังของเท้าระคายเคือง

รองเท้าส้นตึก

รองเท้ากีฬาหรือรองเท้าแตะอาจไม่ได้รับการยอมรับว่าเป็นรองเท้าที่เหมาะสมสำหรับโอกาสหรือสถานการณ์ใดๆ คุณอาจไปร่วมงานปาร์ตี้หรือที่ทำงานของคุณอาจต้องสวมรองเท้าหุ้มส้น ซึ่งอาจเป็นเรื่องที่น่ากังวลหากคุณมีอาการปวดเท้า 

ในทางกลับกัน รองเท้าส้นตึกยังเป็นที่ยอมรับได้ตราบเท่าที่มีพื้นรองเท้าที่มั่นคงและส้นเตี้ยเพื่อลดแรงกดจากเอ็นร้อยหวายที่ตึง รองเท้าส้นตึกอาจเป็นทางออกที่ดี ส้นเท้าเล็ก ๆ ยังคิดว่าจะบรรเทาความเจ็บปวดที่เกิดจากการเน้นเสียงที่เท้า

ติดตามเรื่องราวเคล็ดลับดีๆได้ที่ statusvision.com อัพเดตทุกวัน